对于初学者来说，-2颠球非常重要。练习的时候要注意这些技巧。1.脚背前侧颠球支撑腿膝关节微屈，身体重心向支撑腿转移。当球落在膝关节以下时，颠球脚的膝盖和脚踝适当放松，轻轻向前向上摆动，小腿和脚趾微翘，用脚背前侧轻轻击打球底，使球向上弹起。颠球不要太高，稍微向下旋转。2.脚内侧颠球支撑腿膝关节微屈，身体重心向支撑腿转移。
用你的脚内侧轻敲球的底部，把它弹起来。3.脚外侧颠球支撑腿膝关节微屈，上身微向支撑脚一侧倾斜，重心向支撑脚转移。当球落到膝关节的高度，颠球脚屈膝，脚外侧向上摆动，球底向上翻转。扩展信息:颠球。脚背击球是最常见也是最简单最重要的颠球练习。另外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩膀、胸部、头部击球触球的。
4、 足球 颠球技巧有哪些?1，基础的时候要全身放松颠球，千万不要让脚僵硬。要击中球的底部中心，用右脚背直上略向身体歪斜，然后直接将球踢向下方。2.当然不要用力过猛，也不要用力过小。脚踝相对放松。颠球脚要悄悄勾回来，这样球就不会轻易飞起来。3、在钻孔的过程中，尽量练习双脚，左右脚旋转颠球，不要只用一只脚。试着让球旋转，朝向你的身体，弹跳的球不应该高于你的膝盖。
5、 足球 颠球技巧教学1，基础的时候要全身放松颠球，千万不要让脚僵硬。要击中球的底部中心，用右脚背直上略向身体歪斜，然后直接将球踢向下方。2.当然不要用力过猛，也不要用力过小。脚踝相对放松。颠球脚要悄悄勾回来，这样球就不会轻易飞起来。3、在钻孔的过程中，尽量练习双脚，左右脚旋转颠球，不要只用一只脚。试着让球旋转，朝向你的身体，弹跳的球不应该高于你的膝盖。
6、 足球怎样 颠球足球How颠球足球How颠球？现在大多数人开始关注自己的健康，运动可以让我们的身体变得更好。练习的人足球思考颠球是必须学会的基本功。-2颠球？我为你整理了文章足球 How 颠球希望对你有所帮助。足球 How 颠球11、足球How颠球双脚脚背颠球:脚向前向上摆动，脚背击球，击球时固定踝关节。两脚可以交替击球，
用另一只脚连续击球。均匀击球时，始终保持球在身体周围。脚内外侧颠球:抬腿屈膝，用脚内侧或外侧向上摆动，用脚内侧或外侧交替击打球下部的球。大腿颠球:抬腿屈膝，用大腿中前部击打球的下部。双腿可以交替击球，也可以一只脚做支撑，另一只大腿用来连续击球。Head 颠球:双脚打开，膝盖微屈，用额头持续推球下部。头球时，
7、 足球 颠球的方法干货！-2颠球"的方法供初学者快速掌握。颠球，也不是太难。主要是练脚。一般几天就学会了。颠球一定要记住:颠球不是踢的问题。不要让球直上直下。球应该以恒定的速度旋转。另外，球不要升太多。祝你早日练好。业余颠球我经常把腿伸直，勾脚趾颠球，这样球就很容易转到我身上。
首先，当球开始下落时，抬起膝盖是非常重要的。你可以观察到职业选手颠球膝盖不直，首先抬高膝盖，随着球的落下，膝盖向下压，小腿向上摆动。当球接近膝盖高度时，用右脚背把球踢到正下方，微微抬起脚尖把球包起来，这样球就不会向前，而是正上方，球旋转一点，很好控制。球转向自己是因为踢到了球的前方和下方，因为太多的勾脚趾造成的，脚尖太多，因为之前没压膝盖，但是腿是直的颠球。
