脚外侧运球:重心降低。用小、无名、中脚趾触球侧，支撑脚的方向。球的运行方向是斜触前方球脚的方向。掌握球的接触力和运行方向，逐步提高触球频率，加快动作。两脚交替时注意支撑脚的站立位置，球后人的活动范围要加大。停球要领:观察和移动。
4、 足球训练的最基本方法拍球是球员熟悉球的最好方式。动作要领:1。球要协调放松，膝盖不能太紧张，脚踝也不能放松，否则受力不稳；2、球脚下不要原地踏步，小步能更好的调整重心控制球；3、脚尖不要向下或向上勾球，造成球向前或向后移动，难以控制；2运球要领:用脚背运球(直线运球):重心降低，脚背绷紧，脚站起来。用脚背接触球的右后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作，尽可能多的接触球，提高接触球的频率，最好一步到位的接触球。
5、 足球基本功怎么练球感很重要，同时要锻炼上身力量。找到球感，拍球，练习踢球。足球运动基本功足球运动基本功可分为:(1)足功(2)腰臀功。1.脚功夫:指运动员以灵活的脚部动作改变速度和方向、转移和控制重心的能力。好的步法，包括进攻和后退时的步法，能做到轻盈、灵活、协调、稳定，即使在高速奔跑中，无论是变向、急停、转身等。
2.腰臀功夫:指运动员控制身体平衡和影响重心转移的能力。腰臀的力量和柔韧性对步法有直接的影响。腰臀是掌握重心，维持身体平衡的枢纽。它的力量不仅对脚的灵活性起驱动作用，还具有密切的协调作用。只有腰脚协调，才能有轻盈灵巧的动作。足球最基础技术中的投篮、截球、抢球、传球、运球、防守等技术环节，都是依靠脚和腰的融合，形成完整协调的动作。
6、关于 足球基本功1。训练前需要热身活动。“先跑34圈，然后做基本活动。不要用大运动量热身(锻炼筋骨)。二、传球接球基本功。1.(很多人)从脚内侧把球传给对方。2.(很多人)从脚外侧把球传给对方。3.一名球员用脚的内侧或外侧传球，另一名球员用脚掌接球，然后用脚的内侧或外侧回球。4.一个球员传球，另一个球员把球停在脚底，迅速拉回。然后他用脚的内侧从支撑脚的后面捡球，再用原来支撑脚的脚掌把球拉过前面，然后还回来。
6.一名球员左脚向右拉球越过身体，同时向右移动一步，连续重复三次，然后对角传球，跑回起始位置。另一个玩家重复上面的练习。注意:向内或向外变向处理球时，要提前做好变向准备，开始调整脚的方向，然后再变向移动。你要学会选择一个点作为目标，传球的时候要考虑方向的变化。这些经验只能从实践中获得。在接下来的练习中，两位选手的间隔是10米:7。用脚背把球踢给搭档，搭档用脚外侧停球，用停球脚的脚背把球停在可以直接踢到的位置，把球还回来。
