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一对一的站在他前进的方向和目标之间，一点一点的跟着他往回走。保持适当的距离，不要和对手靠得太近。不然他过你更方便，别太过分。他会很轻松的踢球射门，有把握就可以破掉，但是不要轻易踢球，要等门将出来配合，或者适当犯规阻止他。面对两个人的时候，立场的选择很重要。你不能靠近控球球员，他会超过你或者传球，你也不能直接站在两个人中间。你应该靠近控球球员，并与他们之间的线保持一定的距离。你要考虑到控球球员的前进路线，球门的位置和无球球员的位置。你可以选择在对方投球时压迫对方使球进入他们之间的线内，也可以在阻止对方传球的基础上采用一对一的方式。最难的事情就是简单的传球犯规。
1。组织团队的防守系统。守门员是自己队里最后一个人。他对场上的整体形态有比较客观的认识，能够比较清晰的观察到对方的进攻体系和自己的防守体系。这时候守门员要通过大声的呼喊，大声提醒自己的。喊的时候守门员的声音一定要大，并且和防守球员形成一定的默契。2、组织防守人墙，在比赛中，对方往往获得禁区外围任意球的机会，由于任意球的位置离球门比较近，门将很难守住整个球门防守，这时门将要组织球队站在人墙上，这样可以挡住对方射门的角度，人墙的数量和位置都不一样。在指挥人墙的时候，记住人墙的一端一定要对准距离门将较远一端的门柱，这样才能封住角度，防止点球手从另一端把球踢进去。
1。与持球者保持适当的距离是最好的选择，保持一步半到两步的距离，既能给对手施加精神压力，又能留有一定的反应空间。2.到达防守的位置后，不管对方是否在动，都要保持双脚高频率的小步，以保证自己的出发速度。3.不要正面面对你的对手。侧着身子。不要把脚分得太开。侧身方向的选择可以迫使你的对手朝他的非优势方向运球。4.防守，你不需要看得太近，你可以看到球和对手的脚，但是你一抬头就被对手的身体假动作或者眼神欺骗了。
