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防守就是防守目标。你必须学会在防守中合作，一个人盯着一个，最重要的是跟着他。只要你不出去抢球，他很难超过你，你可能会问，为什么不出去抢球，这也是有道理的，但是你扪心自问，我为什么要抢球，只要我不给他投篮的机会，让他把我送走。对于球门来说不是很危险，那我为什么要拼尽全力去抢球呢？只有那些有点水平的假动作，会让你失去重心，失去起步速度。
