人在中国的地位是非常高的，因为蹴鞠运动在中国古代就有了，而且从那以后不断的流传下来，就成了现在的足球-1/。这样的人运动非常喜欢，同时在足球 运动的过程中，需要进行多次身体对抗，所以力量对足球 运动非常重要。
每一项运动各有利弊。足球这一项运动也不例外。好处显而易见。玩-0的人都知道，比赛中需要加速跑、冲刺、起跳等一系列动作。显然，这些动作会消耗大量的热量。总的来说可以帮助你减肥。如果长期坚持踢足球也可以健身。现在大部分上班族都是坐在办公室里，活动量太少，导致年轻人普遍出现肩周炎和脊椎疾病。
让小腿更有力。除了给你带来身体上的好处，还能丰富你的精神世界。足球是集体运动。需要11个人配合才能得分。所以在踢足球的过程中，你也会潜移默化的培养自己的团队合作能力。这种能力在我们的工作中也是必须的。同时，如果你打出了漂亮的进攻，通过团队合作打进了完美的进球，也会让你在心理上感到愉悦。最重要的是可以遇到一群志同道合的朋友，最终可以发展成最好的朋友。
1。更有效地改善呼吸系统的功能。足球是跑步和腿的组合运动。在跑动、传球、投篮等过程中。，呼吸的深度会加强，这样会吸入更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而肺活量增加，肺功能加强。这是因为主要的呼吸肌群(膈肌、肋间肌、肋提肌、上下锯肌等。)和呼吸辅助肌群(斜角肌、胸锁乳突肌、胸小肌、胸大肌等。)加强收缩，并促进这些肌肉的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好，呼吸强度增加，肺活量，肺通气和吸痰(图)
3、踢 足球对身体有哪些好处呢?1。踢足球不是单独锻炼一个身体部位，而是可以灵活多样地锻炼身体各个部位。身体各个部位的肌肉锻炼可以帮助人们提前预防可能的伤害，更好地支持骨骼的发育。与花时间看电视剧和玩电脑游戏相比，踢足球可以提高人的抵抗力，使人更健康。2.足球作为一项团队体育活动，已经成为培养社交能力的最佳途径。想要赢得比赛，一个人是没用的，这就需要他们在一个团队中齐心协力，共同创造成绩。
